Konsultacja u ginekologa a działania profilaktyczne

Badania ginekologiczne, choć nie zaliczają się do sympatycznych, są niemniej jednak badaniami, które warto przeprowadzać w sposób regularny. Sporo kobiet udaje się do ginekologa dopiero wtedy, kiedy zaczyna spostrzegać niepokojące objawy. W takim przypadku często dochodzi do rozpoznania chorób lub schorzeń, które w wielu przypadkach wymagają przeprowadzenia zabiegów. Doktora, jakim jest ginekolog wrocław dobrze jest odwiedzać od czasu do czasu, po to, aby mieć własne zdrowie pod kontrolą. Czytaj dalej Konsultacja u ginekologa a działania profilaktyczne

Życie z niskim ciśnieniem krwi

Według lekarzy poważniejszym zagrożeniem dla zdrowia a nawet życia człowieka jest wysokie ciśnienie, które w ekstremalnych wypadkach należy leczyć farmakologicznie. Jest jednak odsetek ludzi, którzy cierpią na permanentne niskie ciśnienie, które w znaczący sposób wpływa na ich codzienną egzystencję w postaci złego samopoczucia. Wartość ciśnienia u takich osób waha się w granicach 100/70, a czasami i niżej. Ospałość, brak energii i szybkie męczenie się to dla osób z tzw. hipotonią codzienność. Czytaj dalej Życie z niskim ciśnieniem krwi

Suplementy diety – inteligentne i bezpieczne korzystanie z witamin i suplementów.

Zewsząd to słyszymy jak to niektóre witaminy i suplementy diety leczą przewlekłe choroby i poprawiają jakość naszego życia. Jednak informacje o suplementach diety są często mylące lub niejasne. Trudno nam określić czy korzyści, które oferują są dobre dla naszego zdrowia czy nie, lub co gorsza, narażają nasze życie. Poprzez zdobywanie wiedzy na temat witamin i suplementów diety możemy podejmować lepsze decyzje dot. ich zakupu. Czytaj dalej Suplementy diety – inteligentne i bezpieczne korzystanie z witamin i suplementów.

Dieta na dobry nastrój

Każda z nas słyszała mnóstwo na temat diet i ich pozytywnego wpływu na naszą sylwetkę i metabolizm. Wiele z nas zapomina jednak o tym, że dieta ma wpływ nie tylko na naszą figurę, ale też na nasz nastrój. Odpowiednio dobrana, zapewnia nam dobre samopoczucie nie tylko fizyczne, ale też psychiczne.

Do dobrego samopoczucia i formy psychicznej najbardziej potrzebnych jest kilka składników. Między nimi znajduje się między innymi Czytaj dalej Dieta na dobry nastrój

Niskokaloryczna dieta

Niskokaloryczna dieta polega na spożywaniu żywności, która ma wysoką zawartość odżywczą, ale jednocześnie ma mało kalorii. Niskokaloryczna dieta, która podkreśla znaczenie spożywania zdrowej i pożywnej żywności jest korzystna, aby osiągnąć zmniejszenie masy ciała i zmniejszenie występowania chorób cywilizacyjnych. Żywność o niskiej zawartości kalorii nie jest jedynym rozwiązaniem, aby utracić wagę, ale trzeba w tym okresie surowo przestrzegać zrównoważonej diety, aby zrzucić zbędne kilogramy. Czytaj dalej Niskokaloryczna dieta