Czy dbamy o nasze zęby?

Z najnowszych statystyk dowiedzieć się można, że zaledwie 40% polskiego społeczeństwa regularnie odwiedza gabinet stomatologiczny i w odpowiedni sposób dba o zdrowie jamy ustnej. Pozostała część stara się unikać dentysty jak ognia. Zgodnie z przedstawiająca się statystyką nie wypada się dziwić, że prawie 15% najmłodszych może pochwalić się ładnymi, pozbawionymi śladu chorób zębami. Istotnym kłopotem jest nie tylko kamień nazębny, próchnica i stany zapalne dziąseł, ale także ciężkie wady zgryzu dotykające najmłodszych, młodzież i ludzi dojrzałych.

Anormalny zgryz objawiający się nieproporcjonalnie uszeregowanymi zębami, asymetrią w aspekcie twarzy jest bez wątpienia zarzewiem wyraźnych przypadłości. Dysproporcja w ułożeniu szczęki to częsta determinanta próchnicy, zapalenia dziąseł, niewyraźnej wymowy i trudności związanych z rozdrabnianiem pokarmów. Co więcej krzywy zgryz źle wpływa też na aktywność układu pokarmowego. Pragnąc uniknąć problemów zdrowotnych i zatrzymać piękny uśmiech na lata należy już od najmłodszych lat regularnie odwiedzać stomatologa.
Czytaj dalej Czy dbamy o nasze zęby?

Udział fizjoterapii w powrocie do zdrowia

Żyjemy w starzejącym się społeczeństwie. Zresztą, przeważnie dotyczy to wielu krajów Europy, nie tylko Polski. Tendencja ta spowodowała, że trzeba z nieco innego kąta zacząć przyglądać się kwestiom ograniczeń sprawności motorycznej. Z jednej strony, mamy propagowaną modę na bycie fit i na krzewienie w sobie korzystnych nawyków zdrowotnych. Ma to rzecz jasna swoje zalety. Jednak należy też mieć na uwadze, że sporo młodych osób, niekoniecznie świadomie zaczyna coś działać ze sportem. A z tego potem powstają najróżniejsze urazy i kontuzje, które wymagają żmudnego, czasem pełnego bardzo wielu wyrzeczeń i ogromnej determinacji ćwiczenia.

Pomocna dla osób z urazami, niezależnie od grupy wiekowej, okazuje się fizjoterapia. Mamy dzisiaj na rynku całe mnóstwo gabinetów – zarówno państwowych, jak i prywatnych. Pracują w nich doświadczeni profesjonaliście i dzięki temu, zyskujemy pewność dojścia do zdrowia w świetnych warunkach działania. Urazy – od pozornie najdrobniejszych i nieznaczących, mogą być czynnikiem, który w znacznym stopniu ogranicza ruchowy komfort i ogranicza też naszą swobodę w codziennym funkcjonowaniu, w kontekście różnych czynności. A stawiając na dobrze dobraną opcję, zaczynam proces efektywnej poprawy i odzyskiwania zdrowia.
Czytaj dalej Udział fizjoterapii w powrocie do zdrowia

Konsultacja u ginekologa a działania profilaktyczne

Badania ginekologiczne, choć nie zaliczają się do sympatycznych, są niemniej jednak badaniami, które warto przeprowadzać w sposób regularny. Sporo kobiet udaje się do ginekologa dopiero wtedy, kiedy zaczyna spostrzegać niepokojące objawy. W takim przypadku często dochodzi do rozpoznania chorób lub schorzeń, które w wielu przypadkach wymagają przeprowadzenia zabiegów. Doktora, jakim jest ginekolog wrocław dobrze jest odwiedzać od czasu do czasu, po to, aby mieć własne zdrowie pod kontrolą. Czytaj dalej Konsultacja u ginekologa a działania profilaktyczne

Życie z niskim ciśnieniem krwi

Według lekarzy poważniejszym zagrożeniem dla zdrowia a nawet życia człowieka jest wysokie ciśnienie, które w ekstremalnych wypadkach należy leczyć farmakologicznie. Jest jednak odsetek ludzi, którzy cierpią na permanentne niskie ciśnienie, które w znaczący sposób wpływa na ich codzienną egzystencję w postaci złego samopoczucia. Wartość ciśnienia u takich osób waha się w granicach 100/70, a czasami i niżej. Ospałość, brak energii i szybkie męczenie się to dla osób z tzw. hipotonią codzienność. Czytaj dalej Życie z niskim ciśnieniem krwi

Suplementy diety – inteligentne i bezpieczne korzystanie z witamin i suplementów.

Zewsząd to słyszymy jak to niektóre witaminy i suplementy diety leczą przewlekłe choroby i poprawiają jakość naszego życia. Jednak informacje o suplementach diety są często mylące lub niejasne. Trudno nam określić czy korzyści, które oferują są dobre dla naszego zdrowia czy nie, lub co gorsza, narażają nasze życie. Poprzez zdobywanie wiedzy na temat witamin i suplementów diety możemy podejmować lepsze decyzje dot. ich zakupu. Czytaj dalej Suplementy diety – inteligentne i bezpieczne korzystanie z witamin i suplementów.

Dieta na dobry nastrój

Każda z nas słyszała mnóstwo na temat diet i ich pozytywnego wpływu na naszą sylwetkę i metabolizm. Wiele z nas zapomina jednak o tym, że dieta ma wpływ nie tylko na naszą figurę, ale też na nasz nastrój. Odpowiednio dobrana, zapewnia nam dobre samopoczucie nie tylko fizyczne, ale też psychiczne.

Do dobrego samopoczucia i formy psychicznej najbardziej potrzebnych jest kilka składników. Między nimi znajduje się między innymi Czytaj dalej Dieta na dobry nastrój

Niskokaloryczna dieta

Niskokaloryczna dieta polega na spożywaniu żywności, która ma wysoką zawartość odżywczą, ale jednocześnie ma mało kalorii. Niskokaloryczna dieta, która podkreśla znaczenie spożywania zdrowej i pożywnej żywności jest korzystna, aby osiągnąć zmniejszenie masy ciała i zmniejszenie występowania chorób cywilizacyjnych. Żywność o niskiej zawartości kalorii nie jest jedynym rozwiązaniem, aby utracić wagę, ale trzeba w tym okresie surowo przestrzegać zrównoważonej diety, aby zrzucić zbędne kilogramy. Czytaj dalej Niskokaloryczna dieta